Lördag 30k

Distans: 30 km - Start: Rastplats Sandsjöbacka VästerMål: Slottskogsvallen - Starttid: Lördag 13/1 11:00 - Transferbuss: 09:45 från Liseberg södras parkering - Vätskestationer: 2 st - Bagdrop: Ja, vi kör mindre väskor med överdragskläder/ombyte till mål - Bana: Drumlin-Sandsjöbackaleden-Änggårdsbergen-Slottsskogen (för detaljerad banbeskrivning se nedan) -
UTMB-poäng: 1 st - Max antal deltagare: 300 st - Anmälan stänger: 31/12

Varmt välkomna! 

Den magiska distansen som ett terränglopp, tack vare Lidingöloppet, bör ha, 30k. Distansen är utmanande och ger det bästa och finaste som Sandsjöbackareservatet har att erbjuda. Loppet är också en del i  vår populära Sprinttrippel. Du kommer få en härlig dag och se många fina platser på din färd mot målområdet på Slottskogsvallen. 

Startområde

Starten för 30k är förlagd till Sandsjöbacka rastplats, på västra sidan om E6. Till starten för 30 km finns inga kommunala färdmedel så där får du åka med vår busstransfer från Göteborg. Bussen avgår 09.45 från Liseberg Södras parkering. Nummerlappar kommer delas ut på bussen samt vid startplatsen fram till 20 minuter innan start. Det finns endast ett fåtal tidsbegränsade parkeringsplatser på Sandsjöbackamotets rastplats så vi rekommenderar inte att du lämnar bilen där.

Obligatorisk utrustning

För er säkerhet och vårt samvete

  • Karta (fås i startkuvertet)
  • Vätska för 15-20km, minimum 0,15 liter
  • Energi, minimum 200 kCal
  • Extra underställströja eller liknande plagg. 
  • Extra skal-, vindjacka eller liknande plagg.
  • Gasbinda/bandage
  • Visselpipa
  • Mobiltelefon 

Banbeskrivning

0  –  1.8 km Loppet startar med några hundra meter asfaltslöpning, över gångbron och in i skogen på östra sidan av motorvägen. Ett kort parti med smal stig, därefter på den breda leden västerut mot tunneln under motorvägen.

1.8 – 4.2 km Vacker löpning på vandringsleder med öppna vyer från tunneln under motorvägen och  över den ikoniska Sandsjöbacka drumlinen. Lite uppför, men mestadels njutningsfull stiglöpning.

4.2 - 8.1 km Ett enklare parti av Sandsjöbackaleden från fälten vid Grönabur till Mellsjö. Tvåspårig grusväg och enkla stigar. Ett lite lerigare parti återfinns nära passeringen av Spårhagavägen där den första vätskestationen är lokaliserad. Sträckan slutar efter Kimmersbo med en skarp högersväng in på en skogsstig.

8.1 - 12.0 km Sträckningen går långt in i skogen via Sandsjöbackaleden och den gröna vandringsleden till Årekärr. Detta är ett tekniskt parti med mycket upp och nedförslöpningar längs en vindlande och smal skogsväg med rötter och stenar.

12.0-14.6 km Sandsjöbackaleden från den idylliska dalgången vid Årekärr till Oxsjön. Fortfarande djupt inne i skogen med flera leriga passager och lite uppförsbackar. Något tuffare löpning men inte lika tekniskt.

14.6 – 18.9 km Från den södra stranden vid Oxsjön slutar nu Sandsjöbackaleden med bredare grusade stigar. Några upp och nedförsbackar men i övrigt lättlöpt. Den andra vätskestationen finns vid slutet av Sandsjöbackaleden.

18.9 - 22.7 km Slut på vandringsleder och övergång till ett lättlöpt parti på blandade underlag i form av stigar, grusvägar och lite asfalt. Först nedför, därefter flackt genom Fässbergsdalen in i västra Mölndal.

22.7 - 26.3 km Några branta stigningar och ett väldigt kort asfaltsparti. Därefter en lång och relativt tekniska passage genom den smala Mölndalsravinen. Avslutas på toppen av Änggårdsbergen med vidunderlig utsikt över Göteborg.

26.3 - 28.6 km Nedför – lättlöpt på breda fasta stigar genom Botaniska Trädgården.

28.6 - 30.3 km Asfalt genom Slottskogen och mot slutet en kort trailpassage där du som en sista twist tar dig över den sista backen och vidare in mot stadium och välförtjänt målgång.

Vätskestationer & Reptider

  • Vätskestationen vid Spårhagavägen (8 km) stänger 13.00 (maxtid 2 timmar)
  • Vätskestation vid Sisjön (19 km) stänger vid 15.00 (maxtid 4 timmar)
  • Målet stänger vid 17.00 (maxtid 6 timmar)

Större karta

GPX-fil 30 km

30
Banprofil 30k - 630 Ackumelerade höjmeter